indir (25)

EN TATLI ZEHİR ŞEKER VE VÜCUDUMUZA ZARARLARI

EN TATLI ZEHİR ŞEKER VE VÜCUDUMUZA ZARARLARI

Şeker, eski çağlardan günümüze kadar insanların en önemli gıda maddelerinden birisi olmuştur. Şeker bu kadar tatlı olmasına rağmen aşırı kullanımda vücuduna zararı çoktur. Ancak yaşamımızın ayrılmaz bir parçası haline gelen şeker hem içeceklerin hem de yediğimiz pek çok yiyeceğin içinde bol miktarda bulunmaktadır. Özellikle de Türk mutfağının en sık kullanılan malzemelerinin başında gelmekte olup içtiğimiz çay kahveden tutunda pastalar, kurabiyeler, kekler ve diğer tüm hamur işi yiyeceklerde haddinden fazla miktarda şeker bulunmaktadır. Bu yiyeceklerin yenilmesi ile şekerin insan vücuduna geçerek organlarımıza verdiği zararlar hafife alınmayacak derecede çoktur.

indir (25)

Vücudumuza şekerin zararları nelerdir?Maddeler halinde inceler isek;

  • Fazla şeker tüketmek kan şekerini çok çabuk artırıp pankreasın aşırı insülin salgılamasına neden olur. İnsülin, şekeri regüle ettikten sonra fazlasını yağ olarak depolar. Kan şekerindeki ani düşüşse sürekli acıkma hissine ve yemeye yol açar.
  • Diş çürümesi başta olmak üzere, obezite, diyabet, kalp ve dolaşım hastalıkları, böbrek taşları, kanser, hipertansiyon, felç, ülser, astım, romatizma, kronik yorgunluk sendromu ve kemik erimesine neden olur.
  • Gebelerde bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkiler.
  • Vücuttaki sıvı dengesini bozarak dikkat eksikliği ve ruhsal problemlere neden olabilir.
  • Yüksek kilolardan dolayı kemik ve kas sisteminin yapısının bozulmasını hızlandırır.
  • Kalp krizi riskinizi 300 kat artırmaktadır.
  • Migren hastalığına sebep olur ve sık sık baş ağrısı meydana getirir.
  • Şeker çocuklarda hiperaktiviteyi, gerginliği, konsantrasyon problemlerini ve huysuzluğu artırır.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.